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吃几口代餐就能瘦一斤？这真的异想天开了

减肥期间有什么吃了也不会胖的零食，那些代餐饼干吃了真的能帮助减肥吗？其实那些说能帮助减肥的代餐零食是要真的拿来代餐的，如果你吃很多的话，只要超过所需要的热量也是会长胖的。利用代餐零食来减肥现在之所以受到很多爱美女性的热爱

教培机构制造焦虑&nbsp;“剧场效应”让家长被“绑架”

原标题：教培机构制造焦虑 “剧场效应”让家长被“绑架”“孩子四岁,英语词汇量只有1500左右,是不是不太够？”“在美国肯定够了,在海淀区肯定不够。”暑期里,微信朋友圈的一段文字让何海（化名）莫名焦虑。这是别人眼里的段子,

孩子咳嗽只会炖冰糖雪梨？这几个咳嗽食疗方请收好

广东省妇幼保健院中医科刘嘉芬主治医师咳咳咳，咳起来，大人都觉得特别难受，更何况是小宝宝？看着孩子难受的样子，家长们也是心急火燎的，听到冰糖炖雪梨好，自己也赶紧给孩子弄一个。但中医师提醒：咳嗽类型不同，食疗汤的选择也

小布丁的做法大全心动不如行动

布丁的做法大全小布丁是一种英国的传统食品，到了现代已经流行于全球各地，有点类似于果冻，不过小布丁的样式各异而且口味也多种多样，是休闲零食中的佳品，下面小编就带大家去看看小布丁的做法大全吧!做好流口水的准备哦!1.牛奶布丁

孕妇吃黑芝麻的好处这些益处孕妇须知

黑芝麻是生活中常见的一种食物，不仅营养丰富，还有乌发黑发的作用，很多孕妇都喜欢吃。那么，孕妇吃黑芝麻的好处有哪些呢？ 1 促进胎儿大脑发育黑芝麻中含有46%左右的油脂，而油脂中大部分都是不饱和脂肪酸，它能够很好地促进胎儿

暖奶器可以做酸奶吗怎么做

暖奶器可以做酸奶吗？暖奶器又称温奶器，是用来温奶、热奶的用品，但竟有人问可以用来做酸奶吗？想知道温奶器能做酸奶吗，就赶快看看下面由小编准备的文章吧！ 1 暖奶器可以做酸奶吗暖奶器可以做酸奶。1、原因：因为暖奶器有加温的功

蜜糖的作用与功效早晚喝蜂蜜水要注意什么

蜜糖的作用与功效　1、蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。　2、调入各种饮料及食品中服用，香气淡雅，口感清甜，但要注意温度不宜超过60度。　3、饮酒之后，含服浓蜂蜜，能加速酒精分解，消除

怎样炸肉丸子

目录肉丸子的做法怎样炸肉丸子炸肉丸子热量高吗肉丸子是大家熟悉的食物，在平时很多人对肉丸子都很喜爱，这是非常美味的一种食物，对我们人体健康来说也是有好处的，同时肉丸子在烹饪的时候用法也是非常多的，实际上在各种的烹饪方法中都

芒果怎么吃？芒果怎么切成小方格

芒果怎么吃？芒果怎么切成小方格？芒果是非常好吃，营养非常高的一种热带水果，但是相较于其他水果而言，芒果很难徒手吃的很优雅，往往要切成小块装在盘子里才可以吃的很好看。那么，芒果怎么切成小方格呢？跟小编一起来看下吧。1、芒果

早春如何给宝宝增加营养

春天来了。春天是生长发育较快的一个季节，特别是儿童。为了适应这一特点，家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几方面。补充钙质春天是身高增长最快的季节。因此，在这个季节给孩子补钙就显得十分重要。孩子每天需要的钙量是700＆md

宝宝厌食怎么办五招轻松搞定

每当夏天这个时候，受气候的影响，很多妈妈都面临着相同的焦虑：宝宝突然都不想吃东西了！看着宝宝食欲不振，无精打采，各位妈妈都是费尽心思让宝宝进食。下面介绍几招解决妈咪的焦虑。夏季，天气变热，许多宝宝都会产生一系列生

点评6大快餐小吃营养

1.肉馅饼套餐点评：有了肉类和粮食，但根本没有蔬菜。必须自己再去购买凉拌蔬菜，才能基本满足营养平衡。肉馅中含有一定比例的肥肉，高血脂者应注意。2.羊肉汤或羊杂汤泡馍点评：几乎没有蔬菜，葱花和香菜末加起来也没有10克，和一

坐月子食物禁忌饮食禁忌是最至关重要的

坐月子食物禁忌。产后坐月子，很多事情是不能做的。尤其在吃的方面要注意，吃得不对也就恢复的更加慢。那么坐月子哪些不能吃？坐月子不能吃哪些食物？ 1 坐月子食物禁忌偏冷性的果菜最好避免特好是分娩7～10天内的产妇，如冬瓜、

妈妈抗衰老需营养饮食

妈妈抗衰老需要的营养饮食生产以后的孕妇是最脆弱的，这时候家人更应小心翼翼的照顾孕妇，而这时饮食的选择就变得非常重要!1、要保证摄入充足的钙哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可

孕期吃什么防辐射？

孕期吃什么防辐射？在孕期，防辐射是准妈咪的重要课题，电磁辐射很可能导致流产、早产、死胎，胎儿发育异常等不良状况，当然想要准妈妈完全避开辐射是肯定不可能的，在众多防辐射手段中，除了穿防辐射服外，我们还可以通过合理的营养来降

红糖姜汤的做法

目录红糖姜汤的做法红糖姜汤的功效与作用女性喝红糖水最佳时间红糖姜汤孕妇能喝吗生姜加红糖能减肥吗喝姜汤红糖水禁忌红糖姜汤小孩可以喝吗红糖姜汤经期可以喝吗红糖姜汤是大家熟悉的一种食物，特别是对女性朋友们来说，红糖姜汤是比较熟

冬季居家营养美食：枸杞炖羊肉（冬季居家饮食健康推荐）

引言：羊肉具有温阳益气、补血长肉的功效。是一种滋补强壮食品，另外羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一。主料：羊肉1000克枸杞20克葱、姜、盐、味精各适量步骤：1.

有助于怀孕的饮食方法

那么，要怀孕，该怎么吃呢？据《美国新闻和世界报道》报道，如今，一本根据美国哈佛大学公共卫生学院研究成果所著的，名为《怀孕餐》的新书，就为准备做妈妈的人们指点了迷津。哈佛大学公共卫生学院研究人员在对约1.9万名女性进行调查

坐月子吃鸡蛋，你吃对了吗？

按照老一辈的习惯，新妈妈们坐月子除了吃鸡蛋还是吃鸡蛋，每天能吃上一二十个。他们当时信奉的是鸡蛋营养高，月子里多吃鸡蛋很补身体，对产妇身体恢复好。按照老一辈的习惯，新妈妈们坐月子除了吃鸡蛋还是吃鸡蛋，每天能吃上一二十个。他

怀孕后适合吃什么坚果

怀孕后适合吃什么坚果？孕期吃什么坚果有助于胎儿脑部发育？爱吃坚果的孕妈妈有口福了，接下来看看孕妇适合吃什么坚果？怀孕后适合吃什么坚果？孕期吃什么坚果有助于胎儿脑部发育？爱吃坚果的孕妈妈有口福了，接下来看看孕妇适合吃什么坚

警惕!这5类食物最伤害宝宝大脑

如果不合理的给宝宝选择食物，如果不注意食物的选择，孩子爱吃什么就让他吃什么，反而会有损大脑的发育。哪些食物有损于大脑发育呢？1、过咸食物。过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供

洋葱的食用方法以及食用禁忌

洋葱的食用方法以及食用禁忌洋葱的简介洋葱别名圆葱、葱头，原产于中亚。洋葱在埃及是一种古老的蔬菜，消费历史已有5000多年了；在欧美国家，洋葱被誉为＆ldquo；蔬菜皇后＆rdquo；。它的适口性好，特别是具有突出的防病保

五一出游减肥之荷塘小炒素（劳动节出游减肥食谱）

环境：生于池塘、饮食常识、河流等浅水中。功效：凉血止血，清热止渴，健脾开胃，补血止泻。医疗：治脾胃虚弱、精神不振等症。原料：白藕、百合、西芹、马蹄、红甜椒、盐。做法：1、将白藕去皮切成薄片，浸泡在清水里；2、红甜椒切圈、

中医内风食疗

一、内风湿是风湿病的一种。主要是因为长期进行凉水的接触或风吹导致。类风湿关节炎虽至今仍无法根治，但现代先进医疗技术，可以帮助大部分患者控制病情，使他们能继续以往正常的生活。患者若能及早接受正确的诊治，病情恶化机会更可减少

苦参可清热解毒；鸡蛋润燥和胃、解毒。此汤可有清热除湿、解毒润燥的作用。用于婴幼儿湿疹、奶癣很适宜。原料：鸡蛋1个，苦参30克，红糖30克。制作：先将苦参浓煎取汁，去渣，再将打散的鸡蛋及红糖同时加入，煮熟即可。饮汤每日1次

8大卵巢保养诀窍大揭秘

＆emsp；＆emsp；卵巢位于子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相接。当妊娠时，由于子宫的移动，其位置也有极大的改变。胎儿娩出后，卵巢一般不再回到其原来位置。卵巢属于腹膜内位器官。其完全被子宫阔韧带后叶包裹形成卵巢囊。卵巢与子

1只烤鸡腿毒性=60支烟？

“世界卫生组织公布了历时3年的研究结果，称吃烧烤等同吸烟的毒性。1只烤鸡腿的毒性等于吸了60支香烟！”看了这则消息，你还敢吃烤鸡腿吗？日前，微博上一则“烤鸡腿＝60支烟”的消息被网友疯传。微博中这样解释了烤鸡腿的危害：“

睡眠不好是什么症状

文章目录一、睡眠不好是什么症状1. 睡眠不好的症状之免疫力下降2. 睡眠不好的症状之肠胃危机3. 睡眠不好的症状之容易健忘4. 睡眠不好的症状之情绪不好5. 睡眠不好的症状之反应迟钝二、睡眠不好的食疗食谱三、睡眠不好按摩

孕妈咪水果保健食谱

蜂蜜水果粥材料：苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克做法：1.将粳米熬成粥；2.枸杞洗净，苹果、梨去皮切丁加入粥内，煮开（滚），稍冷即可食用。点评：增加了粥内的膳食纤维，具有清心润肺、消食养胃润燥的作用，吃

儿童食品中哪些添加剂需要警惕

现在市面上儿童零食的品种是越来越丰富,但是有些食品添加剂需要引起我们的重视. 长期以来，加工食品中的添加成分到底安不安全，一直是人们关注的焦点。最近，美国网络医学博士发表了最有争议的五种添加成分的最新研究成果，记

夏天吃“毛豆”正当时！不仅有营养还有你不知的4个保健功能

盛夏时节，最离不开的一种小吃应该就是毛豆了，简单的焖煮，加以少许的调味料，简单的搭配中凸显著美味。毛豆一直以来被大家誉为＆ldquo；夏季第一豆＆rdquo；，营养丰富且味道鲜美。说到具体，夏季常吃毛豆对于身体有何好处？

哺乳期消肿食谱推荐适合久坐妈妈的饮食

怀孕期间久坐的妈妈，因下肢血液循环不好，在产后易出现下肢发胀、腰酸的症状，坐月子应该吃一些可以消肿、活血的食物，缓解这些状况。那么哺乳期消肿食谱推荐？ 1 薏香豆浆原料：薏仁30克，豆浆600毫升。做法：将薏仁洗净蒸熟后

菠菜炒平菇——滋阴润燥提高免疫力

我们现在的生活水平提高，所以饮食也是越来越丰富了，但是我们现在的饮食都是比较的偏油腻，这对于身体健康来说不利的，所以很多人都喜欢吃一些比较清淡的食物，下面我们大家就一起来看看这款菠菜炒平菇的做法吧。菠菜炒平菇菠菜炒平菇的

怎么做美食

目录怎么做美食简单易做家常菜有哪些做菜的注意事项美食是大家都不喜爱的，每个人都是爱吃美食的，不过大多数人吃美食的时候，都是会选择买美食吃，不过实际上我们自己制作美食会更好，那么来说美食我们应该如何制作比较好，这是大家不清

哺乳期妈妈可以吃阿胶吗

哺乳期妈妈可以吃阿胶吗.阿胶是个很好的补品，很多人都比较喜欢吃。那么哺乳期妈妈能吃阿胶吗？阿胶哺乳期妈妈能吃吗？ 1 哺乳期妈妈可以吃阿胶吗哺乳期妈妈是可以吃阿胶的。阿胶富含人体所需要的蛋白质、氨基酸、微量元素等多种营

吃香蕉可降血压！

＆emsp；＆emsp；高血压患者经常需要服用很多不同的药物来控制血压。然而，一些生活方式上小的改变就能够帮助患者摆脱药物，并可能恢复健康。俄罗斯“医学论坛”新闻网便盘点10种避免高血压的方法。＆emsp；＆emsp；1

儿童咳嗽有痰食疗

介绍几个化痰止咳食疗方——（皆采热食为好） 1. 川贝冰糖炖梨：选黄皮较粗之梨子，洗净后，不削皮，中间挖空，塞入冰糖约10至30克，放入碗内，隔水蒸煮30至60分钟后，果肉连同汤汁一起吃下。痰黏严重者可加用2至

陈皮糖孕妇可以吃吗

陈皮是一种以陈皮粉为原料加工而成的硬质糖果，它对止吐有一定的效果，所以很多人都吃陈皮糖防晕车。那么，陈皮糖孕妇可以吃吗？ 1 陈皮糖孕妇可以吃吗可以吃。陈皮糖是由陈皮粉和砂糖等制成的糖果，它的成分简单，不含有激素，且陈皮

哺乳期吃青椒回奶吗

母乳是宝宝营养的最好来源，因此哺乳期的妈咪们饮食上一定要更加注意，才能为宝宝提供更好的营养，那么哺乳期吃青椒会回奶吗？哺乳期吃青椒是不会回奶的。辛辣刺激的东西不会引起直接的回奶,不过由于属于烈的食物,会刺激与影响内分泌,

生蚝瘦肉汤－孕期食谱

牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用。生蚝瘦肉汤具有滋养肝肾，养血宁心的作用，是孕期的一款好食谱。主料：牡蛎（鲜）250克猪肉（瘦）250克调料：盐3

河北小吃：唐山虾酱（河北小吃大揭秘）

特色：颜色紫红，饮食健康，酱软稀，鲜香气味。营养：虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，虾酱中还有一项很重要的营养成分、—虾青素，虾青素是迄今为止最强的一种抗氧化剂。原料：虾酱200克、干辣椒节15克、

专家解答：刚生完孩子的产妇可以吃什么水果 - 产后饮食

产后由于妈妈体虚，需要补充营养，一般在坐月子期间，都会大补。如：多喝鸡汤，多吃补血食品，当然了还有催奶的食物哦。除此之外，产后妈妈多吃蔬菜和水果也是有利的，可以补充维生素不说，多吃水果还能帮助排便，解决产后便秘的困扰。由

开花馒头的做法

目录开花馒头的做法开花馒头的营养价值开花馒头怎样才能开花开花馒头的配方吃馒头的好处哪些人适合吃馒头宝宝可以吃馒头吗说到馒头，这无疑是大家都很熟悉的面食了，也是大家在平时最常吃的一种面食，不少人对馒头都是很喜爱的，而且实际

分享月子美味食谱健康美味身体恢复快

众所周知，产后新妈妈的身体都比较虚弱，因此，需要及时进补，那么，吃哪些食物才有助于新妈妈进补呢？在此，亲亲宝贝小编就推荐几款产后进补的食谱，分享如下，以供新妈妈们参考。这些食谱制作起来也并不复杂，希望大家都能收藏起来。麻

宝宝夏日里的防暑佳品

在这炎炎夏日里，人们往往把冰糕等冷饮冷食作为解暑降温的宝贝。其实，这是一种误区，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种。夏日里的防暑佳品在这炎炎夏日里，人们往往把冰糕等冷饮冷食作为解暑降温的宝贝。其实，这是一种误区，夏季防暑降

九月适合吃什么水果

在秋季我国大部分地区气温逐渐转凉。早晚温差比较明显，我们的日常饮食也应该有说讲究，应多吃水果蔬菜,那么九月适合吃什么水果呢？ 1 蜜柚柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败

孕妇选择的睡眠姿势

怀孕后，胎儿在母体内不断生长发育。为了满足和适应胎儿的需要，孕妇全身生理功能和解剖结构都会发生一些变化。特别是子宫逐渐增大，子宫的血流量也大大增加。到了临产前，整个腹部几乎都被子宫所占据，这必然对心脏、肺、泌尿器官产生不

你不知道的茶叶蛋的做法大全

原料：鸡蛋30个，辅料：八角，桂皮，花椒，香叶，茶叶，五香粉，盐，老抽，糖，鸡精，茶叶蛋的做法大全茶叶蛋的制作过程：1.鸡蛋洗净、放入锅中，水一定要没过鸡蛋，中火煮鸡蛋（因为大火容易让鸡蛋裂开）。2.鸡蛋煮开后，立刻调成

宝宝消化不良的治疗方法

对于消化不良的宝宝，合理用药和饮食调节都很重要。正确用药选药要合理：家长根据孩子的症状及引起消化不良的原因，一定要选择合理的药物进行治疗。1、如果因胃肠消化功能减弱引起的消化不良，应用改善胃肠动力的药物，如多潘立酮。2、

适合孕妇吃的六种蔬菜

在孕期需要吃一些有营养的食物，那么你知道孕妇适合吃一些什么蔬菜吗？今天小编要给大家介绍一下适合孕妇吃的六种蔬菜！在孕期需要吃一些有营养的食物，那么你知道孕妇适合吃一些什么蔬菜吗？今天小编要给大家介绍一下适合孕妇吃的六种蔬

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